试想一下这个场景:明天是周末，你本来打算跟朋友一起出去玩，但是领导突然通知你“明天去公司加班两个小时”，你会有什么反应?

大概率是:今天和明天的心力都被消耗掉了，整个人都会有一种“心力交瘁”的无力感。

遗憾的是，很多人每天工作8个小时、一周工作5天，在这40个小时里面，他的心力都是非常憔悴的。因为他把宝贵的生命时光都花在了自己不喜欢的事情上面。

即使他有完整的双休日，在自己的心力还没有彻底恢复的时候，又开始重复朝九晚五的生活，恢复期

就被打断了……